Tomar buenas decisiones en momentos importantes puede marcar el rumbo de tu vida.
Si alguna vez te has encontrado en esa situación y te has quedado bloqueado/a, en este artículo te proporcionaré algunas herramientas y estrategias para reaccionar de forma rápida y eficaz.
5 Pasos para Aprender a tomar Decisiones Difíciles
Si te cuesta tomar decisiones difíciles, ¡No te preocupes! todas las personas tenemos la capacidad para tomar la mejor decisión y en mi gabinete de psicología en Gandía te ayudo a ello.
Tan sólo necesitas entrenar tus habilidades cognitivas y para ello te muestro una de las mejores estrategias, ¡Sigue estos sencillos Pasos!
1.- Identifica y analiza la decisión que debes tomar
Ante la toma de una decisión, el primer paso es identificar el problema y enfrentarte a él cara a cara.
No te asustes, no huyas, tomar consciencia de ello te ayudará a tomar decisiones en la vida de forma asertiva.
2.- Establece un Objetivo
Piensa en tus intereses a corto, medio y largo plazo. Evalúa de que forma te puede repercutir el problema en los tres escenarios.
Esta técnica te ayudará a eliminar la ansiedad y ver las cosas con más claridad.
3.- Piensa en positivo hacia el problema
Una pieza clave ante decisiones difíciles de tomar, es mantener en todo momento un pensamiento positivo.
Con esto no te quiero decir que lo veas todo de color rosa, sino que creas en tus capacidades, te armes de valor y veas el lado bueno y positivo de lo que te ha ocurrido.
4.- Genera alternativas
Hay personas que son más creativas que otras, no obstante, todos somos capaces de generar más opciones.
Aunque algunas te parezcan una tontería, ¡No te preocupes, todas son válidas! seguidamente empezarás a colocarlas y optar por las que más te convengan con tan sólo aplicar el sentido común.
5.- Tomar la mejor decisión
Ha llegado el momento en el que toca decidir y tomar una decisión importante.
Entiendo que para ti sea un momento difícil pero ya has llegado al final, ¡A la Acción! pero antes de ello vuelve hacerte preguntas de este tipo:
- Mi decisión responde a mis necesidades?
- Se adapta a mis intereses?
- ¿Tengo los recursos necesarios?
Si aún tienes alguna duda, vuelve al paso número 1, llegará un momento que lo veas todo con mucha más claridad.
No especules en el qué pasara, el tiempo te lo dirá.